Napetost u području vrata i ramena česta je posljedica dugotrajnog sjedenja, stresa i korištenja elektroničkih uređaja. Ova napetost može utjecati na gornji dio kralježnice i […]
Pročitajte višeKategorija: Prevencija napetosti u vratu i ramenima
Napetost u gornjem dijelu leđa često je povezana s držanjem i svakodnevnim stresom. Ovdje se nalaze savjeti za istezanje, opuštanje i ergonomiju kako bi se spriječilo preopterećenje vratne kralježnice i ramena.